Kako ostati mlad i relevantan u svojim 60-ima? (i 70-ih i 80-ih!) Već sam spomenuo da pomažemo ljudima da pronađu svrhu u svojoj 'nemirovini' i uživaju u njoj. Kako starimo, imamo toliko iskustva na koje možemo crpiti i skloni smo biti kritični kada stvari promaše.
Kako ASMR pokreće šaputanje, žvakanje hrane i gledanje ljudi kako rade ponavljajuće zadatke poput glačanja stranica? Hoćete li i vi biti jedan od onih koji osjećaju trnce?
Desetljeće istraživanja pokazalo je obećavajuće rezultate za korištenje CBD-a za liječenje depresije i anksioznosti. Ali što trebate znati prije nego što ga počnete koristiti?
Vrtlarstvo ima mnoge prednosti i te se prednosti povećavaju kako starimo. Vrlo malo aktivnosti je i pogodno za fitnes i potencijalno prijateljsko za prehranu.
Suočavanje sa našim strahovima zahtijeva hrabrost... i puno energije. Dodajte Tums i espresso... zastrašujuće i iscrpljujuće. Evo nekoliko osnovnih poteza za poraz zmajeva.
Idite na www.theoptimal.me i prijavite se za besplatnu probnu verziju od 30 dana. Pomoći će vam započeti novu integriranu naviku kretanja za cijeli život!
Dijelimo 10 najčešće postavljanih pitanja žena starijih od 50 godina i neke od najboljih blog postova za žene koje su napisali naši autori i stručnjaci.