Sadržaj
Roditeljstvo svojih roditelja
Seizmički šok promjene uloga. To je nešto s čime se većina ljudi suočava kako njihovi roditelji stare. Roditelji koji su nekoć bili kompetentni i odgovorni postaju više ovisni o starijim osobama. Vi, koji ste im se nekada obraćali za pomoć i savjet, sada morate preuzeti vodeću ulogu. Vi vodite njihove izbore i rješavate njihove probleme. Pomažete im da donesu odluke o njihovoj budućnosti koje će im promijeniti život.
Ako uopće pomaže, niste sami. Baby boomeri, oni ljudi rođeni između 1946. i 1964., prema izvješću AARP-a, Približava se 65. godini: Istraživanje o baby boomerima koji navršavaju 65 godina , predstavlja, sa 76 milijuna, najveći pojedinačni rast stanovništva u povijesti SAD-a. Svaki dan deset tisuća baby booma približava se dobi za umirovljenje. Svi ti ljudi, i njihovi najmiliji, suočavaju se s ozbiljnim životnim promjenama – i izazovima – koje donosi starenje.
Razgovor o razgovoru
Prvi korak u pomaganju starijim roditeljima je razgovor. O njihovim potrebama skrbi za starije osobe. O problemima koje treba riješiti. Oko tvoj zabrinutosti. Ali to može biti teško. Neki roditelji nisu prihvatili gubitak neovisnosti i potrebu za starijim osobama; nisu spremni odreći se uloge glave obitelji. Drugi možda i dalje svoju davno odraslu djecu doživljavaju upravo tako, djecu, a ne odrasle. Ubacite mogućnost da je odnos već bio sporan, kao što su mnogi odnosi između roditelja i djece, a zatim dodajte neke bodljikave osobnosti, koje je starenje učinilo još više, i izravne rasprave mogu se pretvoriti u minska polja.
Bojite se ući? Pitate se kako započeti razgovor o škakljivoj temi? Evo nekoliko savjeta. Mogu vam pomoći da otvorite teške teme s – možda – teškim ljudima, bez aktiviranja emocionalno štetnih nagaznih mina.
Teške teme
Kako ljudi stare, suočavaju se s bezbroj događaja i izbora koji im mijenjaju život. Mnogi od njih su neugodni za provlačenje. Narušeno zdravlje. Briga za starije osobe. Krhke financije. Gubitak pamćenja. Problemi kraja života. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da se zajedno uhvatite u koštac s ovim teškim temama.
Postavi pozornicu
Pobrinite se da odaberete mirno, tiho, poznato okruženje prije nego započnete ozbiljan razgovor s roditeljima. Pobrinite se da imate dovoljno vremena zajedno i da vas ne ometaju. Sjedenje kod kuće oko kuhinjskog stola sjajno je okruženje - u vašem kombiju koji se vozi na djetetovu igru T-loptom, ne toliko.
Nemojte planirati zasjedu
Nitko se ne voli osjećati kao da je izbačen. Ako imate ozbiljnu zabrinutost koju želite riješiti sa svojim roditeljima, budite iskreni o tome. Recite im o čemu biste željeli razgovarati i zašto vas to opterećuje.
Slušajte više nego što govorite
Ako već neko vrijeme razmišljate o određenom problemu, moglo bi biti primamljivo jednostavno uskočiti i objaviti rješenja do kojih ste došli. ne idi tamo. Pustite roditelje da iznesu svoju stranu problema, izraze vlastitu zabrinutost i iznesu sve odgovore koje bi mogli imati na umu.
Planirajte što ćete reći
Ključno je započeti ozbiljan razgovor s desne noge. Želite da vaši roditelji shvate da vas motivira vaša briga za njih. Izrazite tu zabrinutost, a zatim pitajte kako možete pomoći. Dobar početak razgovora mogao bi uključivati: Primijetili smo da u posljednje vrijeme imate malih problema oko kuće. Možemo li nešto učiniti za vas? Ili, znam da ste u posljednje vrijeme često posjećivali svog liječnika. Mogu biti vaša zvučna ploča ako morate donijeti odluke.
Neka bude kratko
Teme prepune emocija mogu biti iscrpljujuće - za sve strane. Planirajte da im se pozabavite tijekom nekoliko kratkih sesija, a ne sve odjednom. Ako vaši ostarjeli roditelji živjeti s tobom , ovo bi trebalo biti lako. Učinite raspravu dijelom svoje svakodnevice. Ako vam roditelji žive u blizini, redovito se javljajte. Zakažite zajednički tjedni ručak, na primjer. Ako tvoj roditelji žive širom zemlje , planirajte razgovarati s njima svake nedjelje, na primjer, telefonom ili Skypeom. Pitajte o njihovim životima, dopustite im da vam kažu što je novo u njihovom svijetu, a zatim donesite druge, važnije teme kao što je skrb za starije osobe.
Zapisati
Nakon što zajedno donesete neke odluke, zapišite to; osobito ako imate posla s nekim sa znakovima demencije. Ako se vaša voljena osoba neće sjećati razgovora koji ste vodili ili stvari oko kojih ste se dogovorili, može pomoći da kažete: Evo popisa odluka koje smo zapisali neki dan.
Teški ljudi
Ništa ne čini razgovor o teškim temama izazovnijim od, pa, teških ljudi. Ako je vjerojatno da će vaši roditelji podići leđa prije nego što uopće dođete do teme, evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći izgladiti to nabrano perje.
Izložite presudu
Ako imate teške roditelje ili ste s njima spornu povijest, morat ćete olako postupiti kada započnete razgovor. Pazite da nijedna od vaših izjava ne zvuči osuđujuće. Jedan dobar trik? Nemojte isticati pogreške koje vidite da čine, počnite s raspravom o vlastitim zabrinutostima i strahovima.
Ostavite svoje osjećaje po strani
Tijekom vaše rasprave, vaši osjećaji mogu biti povrijeđeni. Ako se vaši roditelji osjećaju obrambeno, mogu reagirati napadom na vas i odluke koje ste donijeli – vjerojatno sve do srednje škole, ipak vas poznaju dugo vremena. Ostavite svoje osjećaje po strani za trenutak. Zapamtite da volite te ljude i da želite ono što je najbolje za njih. Ne radi se o tome tko je u pravu, a tko u krivu, naposljetku, radi se o pokušaju produktivnog razgovora.
Potaknite unos
Što se tvoji roditelji više opiru tvom doprinosu, važnije je slušati njihov. Ne želite izgledati kao da ste već odlučili što će učiniti bez njihovog pristanka. Pitajte ih što misle da je najbolje ili kako planiraju riješiti određeni problem. Tko zna? Možda su već smislili neka prikladna rješenja.
Izoštriti Vaš C komunikacijske vještine
Svaki razgovor je dvosmjerna ulica. Ako je komunikacija prekinuta, problem možda nije uvijek u vašim roditeljima. Budite dobar slušatelj, na primjer, pustite roditelje da pričaju bez prekida. Obratite pažnju na svoj ton glasa. Ne želite zvučati iritirano ili odbojno. Parafrazirajte ono što čujete kako roditelji govore i ponovite im. To ne samo da svodi nesporazume na minimum, već također može uvjeriti vaše roditelje da stvarno razumijete što žele reći.
Može li to biti demencija?
Nekooperativno držanje, čak i iskrena ljutnja, može biti prikrivanje demencija . Pažljivo pogledajte ponašanje svojih roditelja. Mnogi stariji ljudi pokušavaju sakriti gubitak pamćenja od članova obitelji iz straha ili neugode, navodi Forbes članak, Opasnost da vaš stariji roditelj prikrije demenciju. Međutim, dijagnoza nije bitna. Prema članku, važno je kako funkcionira vaš ostarjeli roditelj. Prepoznavanje simptoma – čak i ako se prikazuju kao mrzovolja – a zatim traženje rješenja trebao bi biti vaš glavni prioritet.
Bez obzira na to jeste li suočeni s prepucavanjem teških tema – ili teškim ljudima – složeni problemi s kojima se suočavaju vaši ostarjeli roditelji jednostavno su previše važni da biste ih zanemarili. Ako ih uistinu volite, duboko udahnite, sjetite se ovih savjeta, zatim priđite tanjuru i započnite razgovor.
