Svi smo krivi što razmišljamo o brojnim stvarima u isto vrijeme. Zamišljam to kao više mjehurića koji plutaju u našim glavama s naslovima poput praonica , čista kuća , ne zaboravite na pregled kod liječnika , završi to izvješće , nabaviti namirnice itd. Svi smo čuli da su žene po prirodi dobre u multitaskingu, a to nam navodno koristi.
Nakon što je moj prijatelj pročitao knjigu Muškarci su s Marsa, a žene s Venere , objasnila je da žene često imaju otvorene više mapa, dok muškarci otvaraju samo jednu po jednu. To omogućuje ženama da razmišljaju o više stvari istovremeno, dok muškarci imaju na umu samo jednu stvar. Međutim, je li multitasking doista toliko dobar za nas kao što nas navode u to? Je li to naš prijatelj ili neprijatelj?
Sadržaj
- Koliko zadataka trenutno pokušavate obaviti?
- Multitasking i Switch-Tasking
- Djeluju li ovi načini rada?
- Kako učiniti više u manje vremena
Koliko zadataka trenutno pokušavate obaviti?
Zaustavite se i razmislite koliko stvari vam se trenutno događa. U redu, počet ću - evo popisa stvari koje mi se događa upravo u ovom trenutku:
- Pisanje ovog članka
- Gledanje TV emisije dok pišete ovaj članak
- Pokušavam pomoći svom sinu da pronađe zamjensku gumu za svoj auto
- Pranje rublja
- Izrada popisa namirnica
- Odgovaranje na poruke i e-poštu
Koliko je dugačak bio vaš popis trenutnih stvari koje pokušavate učiniti u ovom trenutku? Kladim se da niste iznenađeni brojem, zar ne?
Multitasking i Switch-Tasking
Multitasking je čin poduzimanja više od jednog zadatka u isto vrijeme. To znači da za istinski multitasking morate raditi dva odvojena zadatka istovremeno. Primjer multitaskinga je kada pišem ovaj članak i gledam TV emisiju u isto vrijeme. Oba zadatka se izvode ruku pod ruku.
S druge strane, prebacivanje zadataka je prebacivanje pažnje između zadataka koji nisu povezani s istim općim ciljem. Prebacivanje zadataka je kada imamo različite zadatke koji se odvijaju istovremeno, ali zaustavljamo jedan zadatak da bismo obavili drugi zadatak. Zadatak prebacivanja je kada prestanem pisati svoj članak da odem rublje staviti u perilicu. Oba zadatka obavljam, ali ne u isto vrijeme.
Većina istraživača bi rekla da ljudi češće mijenjaju zadatke nego što istinski obavljaju više zadataka. Međutim, izraz višezadaćnost korišten je za opisivanje oba zadatka u isto vrijeme i za obavljanje više zadataka pojedinačno tijekom određenog vremenskog razdoblja.
Djeluju li ovi načini rada?
Koliko smo produktivni kada obavljamo više zadataka ili ih mijenjamo? U dva članka, Kognitivni procesi u zamjeni zadataka i, Troškovi predvidljivog prebacivanja između jednostavnih kognitivnih zadataka , utvrđeno je da se produktivnost može smanjiti za čak 40% kada radimo više zadataka ili mijenjamo zadatke. Prema provedenom istraživanju, ne postižemo onoliko koliko bismo željeli kada radimo više zadataka jer postajemo rastreseni i gubimousredotočenost.
Rogers i Monsell su u svojoj studiji otkrili da multitasking rezultira više vremena za dovršetak svakog zadatka u usporedbi s tim da se zadaci obavljaju pojedinačno. Iako određeno vrijeme nije spomenuto, istraživanje pokazuje da nam treba više vremena kada pokušavamo učiniti više stvari u istom vremenskom okviru. Rubinstein, Evans i Meyer otkrili su da je izgubljeno još više vremena ako je zadatak bio kompliciran ili nepravilan. Studija je također pokazala da multitasking uzrokuje manjementalno organizirani nije u stanju lako prepoznati relevantne informacije. Također, sve više grešaka i grešaka se događa u našem radu kada nismo usredotočeni na jedan po jedan zadatak.
Kako učiniti više u manje vremena
Jedina stvar s kojom odlazim nakon što napišem ovaj članak je da ako želim učiniti više za manje vremena, moram to zaustavitiloša navika. Zašto mislimo da štedimo vrijeme multitaskingom i zamjenom zadataka? Došao sam do točke u svom životu u kojoj ne volim gubiti vrijeme, pa zašto nikad nisam shvatio da radeći više stvari u isto vrijeme, radim upravo ono što me nervira!
Pa kako možemo izbjeći multitasking i promjenu zadataka? Prema www.timemanagementninja.com , evo nekoliko prijedloga za izbjegavanje ove navike:
Je li se vaše mišljenje o multitaskingu i prebacivanju zadataka promijenilo?
Opet, mogućnost obavljanja više zadataka je promicana kao prednost. Ali zašto? Istraživanja pokazuju da kvaliteta rada onih koji obavljaju više zadataka ili mijenjaju zadatke nije tako dobra kao oni koji to ne rade. Dakle, je li se vaše mišljenje promijenilo nakon čitanja ovog članka? Moj svakako ima. Od sada pa nadalje, fokusirat ću se na jedan po jedan zadatak. Pritom ću imati kvalitetniji posao i uštedjeti dragocjeno vrijeme! A ti?
Želite li mi se pridružiti u tome da budem svjesniji ne obavljanja više zadataka i prebacivanja zadataka? Ako ste član našeg , podijelite s nama svoje mišljenje o ovoj temi!
Pročitajte sljedeće:
Vodič za početnike za MIND dijetu
Kako pronaći vremena za sve
Igre mozga: prirodna zaštita za mozak koji stari
