Godišnja posjeta stomatološku ordinaciju je minimalni minimum kako biste osigurali da su vaši zubi u dobrom stanju. Neki ljudi se čak mogu odlučiti posjetiti stomatološke higijeničare dvaput godišnje, ovisno o zdravlju zuba i imaju li problema.
Bez obzira na to ide li na profesionalno čišćenje jednom godišnje, dvaput godišnje ili šest puta godišnje, većina ljudi četka se samo između posjeta. Neki će možda ići tako daleko da koriste i konac, iako ako su ljudi spremni priznati, većina nas ne koristi konac onoliko koliko zubar preporučuje (a to je svaki dan).
Ostali koraci do dobre oralne higijene
Osim redovitog čišćenja koncem, još jedna važna stvar koju trebate učiniti između posjeta stomatologu je uklanjanje nakupljenog kamenca sa zuba. To je nešto što rade stomatolozi, ali zar ne bi bilo lijepo da vaše čišćenje nije tako intenzivno i da ne morate provoditi toliko vremena u zubarskoj stolici dok vam oni stružu zube?
Jedan od načina na koji to možete učiniti je uklanjanje kamenca kod kuće. Četkanje zuba izvrstan je način da uklonite površinski kamenac sa zuba. Međutim, ne možete doći do svih zuba i četkicom za zube pokriti sva područja desni. Čitajte dalje kako biste saznali više o zubnom kamencu i što možete učiniti da ga sami uklonite sa zuba.
Što je zubni kamenac?
Čuli ste za izraz zubni kamenac, ali znate li što je to? (I ne, ne govorimo o vašem omiljenom umaku za jelo s ribom.)
Zubni kamenac nastaje kada se plak u vašim zubima stvrdne. Plak je ljepljiva tvar napravljena od bakterija i šećera, a s vremenom, ako se ne odstrani pravilno, može se stvrdnuti i postati kamenac.
Zašto je nakupljanje kamenca loše?
Ako dođe do nakupljanja plaka, riskirate probleme kao što su bolesti desni i karijes. A ako dopustite da se nakupljanje plaka nastavi, tada ćete se možda naći s problemima sa zubnim kamencem. To se često događa oko linije desni i može dovesti do upale i krvarenja.
Osim toga, kamenac je upijajući i može se upiti u mrlje. Mrlje su često uzrokovane pijenjem obojenih tekućina, poput vina, čaja i kave. Dakle, možete pronaći mrlje na zubima ako imate nakupljanje kamenca i pijete ove napitke.
Kako mogu znati imam li nakupljanje kamenca?
Prvi znak nakupljanja kamenca je neugodan osjećaj na zubima. Možda ćete otkriti da se u vašim ustima i na zubima nalazi gruba tvar koja, bez obzira koliko četkate, jednostavno neće nestati. Kada odete od zubara s osjećajem da su vam zubi glatki poput leda, to je zato što je stomatolog uklonio sav nakupljeni kamenac i vaši su zubi sada glatki.
Drugi način na koji možete utvrditi imate li problema s nakupljanjem kamenca jest krvare li vam desni kada ih četkate ili ako se čine upaljenim.
Kako ukloniti zubni kamenac kod kuće?
Sada kada imate sve osnovne informacije o zubnom kamencu, vrijeme je da uđete u to kako se možete riješiti ove grozne stvari kod kuće.
Četkanje dva puta dnevno. Koristi mekana četkica za zube kako bi se riješili svakodnevnog plaka prije nego što se pretvori u kamenac. Možete čak razmisliti o korištenju paste za zube s fluorom kako biste se riješili nakupljanja naslaga na površini zuba.
Čišćenje koncem dva puta dnevno. Budući da vaša četkica za zube ne može dosegnuti između vaših zuba, neophodno je sirova svila dva puta dnevno kako biste mogli ući u zakutke i izbaciti naslage i kamenac kako biste izbjegli uobičajene probleme sa zubima.
Isperite fluorom za ispiranje usta. Korištenje a vodica za ispiranje usta s fluorom pomaže vam da se riješite svih bakterija u ustima koje nedostaju četkanje i konac. Ovo je ključno za pomoć vašim zubima da ostanu bez naslaga.
Operite zube mješavinom sode bikarbone. Koristeći mješavinu od soda bikarbona a sol za pranje zuba učinkovit je način da se riješite kamenca. To je zato što kombinacija ta dva sastojka pomaže u omekšavanju naslaga i kamenca na zubima tako da ih možete lako ukloniti. Stavite pastu na četkicu za zube i četkajte je kao s pastom, nakon čega slijedi ispiranje mlakom vodom i ispiranje grla. To vam također može pomoći da dobijete svjetlije zube, čak i da zamijenite žute zube lijepim, svijetlim, bijelim zubima.
Osim što pomaže u uklanjanju kamenca, mješavina sode bikarbone i soli pomaže da se riješite bakterija u ustima koje mogu dovesti do budućih problema s plakom i kamencem. Budući da je soda bikarbona prilično intenzivna, ne želite je svakodnevno koristiti na zubima u svom najčišćem obliku. To je nešto što želite učiniti najviše jednom tjedno, ali vjerojatno jednom mjesečno kako biste spriječili probleme sa zubnim kamencem.
Važno je da ne nabavite samo svoje alate za uklanjanje plaka kao što ih koristi vaš stomatolog i da ih isprobate kod kuće. Postoji razlog zašto stomatolozi moraju ići u školu koliko i dugo, a to je da osiguraju da se svaki posao koji rade na vašim zubima obavlja pravilno i sigurno. Probijanje zuba alatima vjerojatno vam neće dati željene rezultate i može na kraju uzrokovati ozljede zuba što je mnogo gore od nakupljanja zubnog kamenca.
Stoga svakako posjetite svog stomatologa barem jednom godišnje ili onoliko koliko vam oni preporuče za vaše specifične potrebe kako bi vaši zubi bili u vrhunskom obliku.
Pročitajte sljedeće:
