Reći ne samo može biti jedna od najtežih stvari koje roditelj mora reći svojoj djeci, posebno svojoj odrasloj djeci. Dok su vaša djeca rasla i tražili su stvari poput sladoleda u vrijeme večere, možda im nije bilo teško reći da se to jednostavno ne događa. Kako su starili, možda u tinejdžerske godine, izgovaranje nije vjerojatno postajalo sve teže. Sada kada su vaša djeca odrasla, može biti teže nego ikad da im kažem ne. Ako vam ova borba zvuči poznato, znajte da niste sami! Čitajte dalje za nekoliko savjeta o tome kako svojoj odrasloj djeci reći ne, uključujući nekoliko korisnih savjeta o tome kako se psihički pripremiti za taj razgovor.
Sadržaj
- Reći ne je neophodno
- Vaš posao nije usrećiti svoju djecu
- Možda se osjećate krivim
- Prihvatite da bi vaša djeca mogla biti razočarana
- Reci jednostavno
- Ponudite alternative ili kompromis
- Odrasla djeca bi trebala razumjeti
Reći ne je neophodno
Prije svega, morate razumjeti činjenicu da je reći ne voljenim osobama ponekad samo nužan dio života. Baš kao što svojoj maloj djeci ne biste dopustili da stalno jedu slatkiše za večeru jer vam je stalo do njihovog zdravlja (i njihove hiperenergetske razine!), tako ćete i svojoj odrasloj djeci u jednom trenutku morati reći ne. Ovo može biti značajna promjena u razmišljanju za vas ako ste se osjećali kao da niste bili u mogućnosti reći svojoj djeci ne. Dajte si malo milosti dok se prilagođavate.
Vaš posao nije usrećiti svoju djecu
Ovo je možda teška istina za progutati, ali u konačnici vaša uloga kao roditelja nije usrećiti svoju djecu. Ovo zvuči istinito u bilo kojoj dobi, od male djece do odrasle osobe. Iako apsolutno želite da vaša djeca budu sretna, nije na vama da to omogućite sreća , prema Erika Myers, MS, MEd, LPC, NCC, i licencirani psihoterapeut za GoodTherapy. Razumijevanje ovog koncepta može pomoći u ublažavanju osjećaja krivnje koji često ide ruku pod ruku s odbijanjem.
Možda se osjećate krivim 
Krivnja je, nažalost, osjećaj koji je mnogim roditeljima previše poznat. Možda ćete otkriti da se osjećaj krivnje uvlači kada razmišljate o tome da svojoj odrasloj djeci kažete ne. Ovo je prilično uobičajeno, budući da ste čovjek i ljudi prirodno griješe. Jednostavno ne možemo sve napraviti savršeno ili zadovoljiti sve potrebe naše djece. Sjećanje na ovo još je jedan korak u promjeni vašeg razmišljanja kako biste mogli reći ne svojoj djeci. Nemojte se prepustiti nikakvoj dugotrajnoj krivnji!
Prihvatite da bi vaša djeca mogla biti razočarana
Postavljanje granica važno je za vas i vašu odraslu djecu, ali to ne znači da će oni uvijek biti sretni zbog toga. Nakon što svom odraslom djetetu kažete ne kao odgovor na nešto što su tražili od vas, morat ćete mu to dopustiti izraziti kako se osjećaju o vašem odgovoru. Njihovo razočaranje je opravdano, a to ne znači da ste loš roditelj. To jednostavno znači da reagiraju na vaš odgovor, što je sasvim prirodno.
Reci jednostavno
Kada je u pitanju razgovor s vašim odraslim djetetom, recite ne kao jednostavno kako možeš. Ako vas zamole da, na primjer, čuvate unuke, a vi ste rezervirani ili jednostavno iscrpljeni, sasvim je prihvatljivo reći ne. Ali nemojte smatrati da morate ponuditi opširno objašnjenje s tim br. Bolje je ljubazno odbiti zahtjev kratkim i slatkim odgovorom umjesto dugačkim, vijugavim odgovorom. Razrada bi mogla pružiti priliku vašoj djeci da vas nagovore na čuvanje djece, što bi kasnije moglo dovesti do toga da se osjećate ogorčeno.
Ponudite alternative ili kompromis
U primjeru odbijanja zahtjeva za čuvanje djece, možda će vam biti teško boriti se s tom krivnjom. Ako imate još jednu obavezu ili jednostavno ne možete pronaći energiju za čuvanje djece na kraju dugog dana, recite ne. Zatim, ako vam pomogne i ako kasnije nećete požaliti, možete razmisliti o ponudi da uzmete unuci izaći na zabavno poslijepodne tijekom vikenda kao kompromis. Ovdje je ključno osigurati da to ne činite zbog krivnje, već jednostavno zato što biste željeli provesti vrijeme s unucima nekog drugog dana kada imate vremena ili energije posvetiti im se.
Odrasla djeca bi trebala razumjeti
Reći ne svojoj odrasloj djeci nije uvijek najlakše postići. Dugoročno, pomaže u stvaranju zdravijeg odnosa s odgovarajućim granicama. Kao odrasli, vaša djeca vjerojatno razumiju da je ne nužan odgovor na neke zahtjeve. Uostalom, i kao odrasli moraju odbijati zahtjeve, od zahtjeva vezanih uz posao do osobnih zahtjeva. Zaključak je da se ne morate brinuti o tome da ćete reći ne svojoj odrasloj djeci. Obavezno pripremite svoj način razmišljanja prije razgovora s njima. Zatim, neka bude jednostavno, dopustite im da izraze svoje osjećaje o vašem odgovoru i ponudite alternative, ako želite.
Pročitajte sljedeće:
Želite li doista odgajati svoje unuke?
Vrijeme nasamo bez krivnje
