Imate fitness ciljeve, ali nemate uvijek vremena za odlazak u teretanu. Pogledali smo što je na tržištu i smatramo da su ovo najbolje aplikacije za vježbanje.
Muči li vas guzica za palačinke? Naučite 3 jednostavne vježbe kako biste se riješili ravne stražnjice, plus dodatni savjet za rješavanje problema bez vježbanja.
Kako starimo, sve je teže održavati mišiće. Provest ćemo vas kroz nekoliko jednostavnih koraka kako biste bili u formi i zdravi. Zapamtite da su mišići važni!
Genijalnost ovog jednostavnog treninga je u tome što su vježbe jednostavne i traju samo 4 minute da se postigne deponiranje dušikovog oksida = gubitak težine
Vodeći računa o tome kako brinete o svojim koljenima starijim od 50 godina i stresu koji im stavljamo, može uvelike doprinijeti uživanju u aktivnom životu bez boli.