Jeste li se ikada zapitali kako neki ljudi mogu pronaći motivaciju da ustanu u 5 ujutro i odu u teretanu, a vi ne možete držati oba oka otvorena tek nakon dvije šalice kave? Tajna je u sljedećim motivatorima, fitness trenerima i guruima. Dvostruki dodir se računa kao kardio, zar ne?
Sadržaj
Najbolji fitnes stručnjaci na Instagramu stariji od 40 godina
Chris Freytag
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Chris dodiruje najvažniji dio tijela od svega: um. S mentalnom motivacijom i njezinim Get Healthy U, školovanje u vještini fitnesa je laka stvar. Također: zdravi recepti koji nemaju okus poput kartona.
Wendy Ida
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli Wendy Ida (@wendyidafitness) 15. veljače 2018. u 18:25 PST
Stalno to čujemo: nikad nije kasno. Ali tek nakon pomicanja Wendy Ida hranimo li zapravo vjerujemo u to. Superzvijezda bodybuilderica sa 65 godina, nije ni počela sa svojim čvrstim režimom sve do 43.
Rhonda Layton
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli Rhonda Layton (@motivationrhonda) 24. srpnja 2017. u 9:06 PDT
Imate opremu, ali ne i motivaciju. Uđite Rhonda, ponosna mama i trenerica za osnaživanje čija je hrana vaš vodič za pripremu obroka, kondiciju i pozitivan stil života. Pomozi mi Rhonda, doista.
Jill Obrva n
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli Jill Brown Fitness & Coaching (@jillbrownfitness) 12. rujna 2017. u 13:11 PDT
HIIT, TRX, 2XU: za vas nije samo niz besmislenih velikih slova? Onda želiš Jill. Ona je čarolija kada je riječ o liječenju bolnih mišića, dodacima čarapama i smanjenju kreatina poput Kool-Aida.
Tracy Anderson
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli Tracy Anderson (@tracyandersonmethod) 7. ožujka 2018. u 9:23 PST
Iza mnogih isklesanih slavnih stoji metoda koju je razvila Tracy Anderson. Ovdje dobivate informacije o tome što čini pionirku fitnessa ključnom (nagovještaj: to je pizza) i čak može ukrasti nekoliko njezinih poteza.
Tracy Acock
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli Tracy | Wellness bloger 🇬🇧 (@returnofthecornishbird) 16. kolovoza 2017. u 9:54 PDT
Starenje je neizbježno. Iako to nikako nije mana, to je vrlo osobno putovanje do samoprihvaćanja. Tracy to zna, slavi to i preplavljuje svoj feed učincima toga. Najbolja verzija tebe, dolazi.
Ramona braganza
Pogledajte ovu objavu na InstagramuDobro jutro svima, novi je dan uživajte! #workoutwenesday #zahvalan #newday
Objava koju dijeli Ramona braganza (@ramonabraganza) 9. kolovoza 2017. u 4:23 PDT
Ramonina svrha nadilazi videe s vježbama (iako ih ima) i treniranje najpoznatijih lica Hollywooda; pokrenula je 321Empower, program koji podučava fitness za žene spašene od trgovine ljudima u Indiji.
Tanja Dalton
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli Tanja Dalton (@taniadalton) 25. ožujka 2018. u 14:25 PDT
Inspiracija za fitness ne moraju biti samo selfiji u teretani i WOD-ovi. To mogu biti snimci vožnje biciklom za zalazak sunca, amatersko surfanje i Ironman trening na jezeru. Ova Australka vodi trening na otvorenom i svidjet će vam se svaki uhvaćeni trenutak.
Lorraine Cladish
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli Midlife Reinvention Maven (@lorrainecladish) 31. ožujka 2018. u 16:19 PDT
Životne krivulje zapravo su samo razlozi za bavljenje jogom, meditiranjem i gledanjem smiješnih filmova. Barem je tako za Lorraine, mamu, spisateljicu, joginju, a sada samo inspiraciju koja vam je potrebna da usavršite pozu sirene.
Mandy Ingber
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli Mandy Ingber (@mandyingber) 2. travnja 2018. u 15:01 PDT
Mandyin račun je poput sjecišta zabave i joge. Bivši Živjeli glumica, zamijenila je mali ekran za jogalosofiju koja koristi unutarnju i vanjsku snagu.
Kacy Vojvoda
Pogledajte ovu objavu na InstagramuSretan 4. svima! Zaželi želju na ovoj dugi!
Objava koju dijeli Kacy Duke (@kacyduke) 1. srpnja 2017. u 18:44 PDT
Siđite s ljestvice. I u način razmišljanja da ne možete staviti broj na to kako se osjećate. To je suština Kacyine mantre. Ona je slavna trenerica čiji je nedavni fokus na pripremanju tog kupaćeg kostima.
Julie Diamond
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli Julie Diamond (@juliediamondfitness) 25. siječnja 2018. u 7:06 PST
Ako postoji netko tko može izliječiti vaš strah od tih strašnih girica, to je Julie. Trenerica i life coach, ona je profesionalac za utege i samo je motivacija da vas skine s te elipse i zamahne to zvono.
Jill Miller
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli Podesite fitnes (@tuneupfitness) 6. veljače 2018. u 10:31 PST
Ovaj račun ima muda: hrabre loptice, terapijske lopte, šaljive lopte. Još bolje: Jill, osnivačica Tune Up Fitnessa, pokazuje vam kako ih koristiti za ublažavanje boli, poboljšanje zdravlja crijeva i poboljšanje držanja.
Davina McCall
Pogledajte ovu objavu na InstagramuObjava koju dijeli Davina Mccall (@davinamccall) 25. kolovoza 2017. u 9:06 PDT
Ponekad vam samo treba netko tko će vam reći da odložite taj časopis i radite više. To dobivate od Davine, fitness gurua s paketom od šest dana. Želite nove omiljene kuhinje? I ona ih ima.
Za više IG inspiracije, pratite Woman Media .
Pročitajte sljedeće:
5 najboljih YouTubera koji nadahnjuju žene starije od 50 godina
