Zašto mislimo da štedimo vrijeme obavljanjem više zadataka ili mijenjanjem zadataka? Istraživanja pokazuju da postoje bolji načini da budete produktivni.
Žene starije od 50 godina jednako su lijepe, ali na mudriji, sofisticiraniji način i znaju se zabaviti. Ovo novo poglavlje u životu zahtijeva neke promjene.
U danu i vremenu u kojem je sve sada, sada, sada...organsko vrtlarstvo pomaže vam usporiti, uhvatiti se u prljavštinu i proizvoditi ljepotu ili jestivo sve...
Između podražaja i odgovora nalazi se prostor. U tom prostoru možete pronaći rast i slobodu. Koristite ove vježbe disanja joge da se usredotočite i stvorite taj prostor.
Više starijih žena živi same nego starijih muškaraca u Sjedinjenim Državama. Evo kako možete prihvatiti i uravnotežiti izazove i pogodnosti života sami.
Vođenje dnevnika može vam pomoći da osjećate manje tjeskobe i da se osjećate sigurnije. Evo nekoliko uputa za vođenje dnevnika za mentalno zdravlje za inspiraciju.
Svi smo imali ljude koji su nas povrijedili na ovaj ili onaj način. Opraštanje nije lako, ali zadržavanje ljutnje može biti skupo. Naučite kako pustiti.