Fitnes stručnjakinja i lifestyle trenerica Wendy Ida je ovomjesečna gošća. Osmostruka je državna prvakinja u bodybuildingu, nositeljica dva Guinnessova rekorda i autorica najprodavanije knjige Uzmi natrag svoj život . Ona je također preživjela obiteljsko nasilje, majka, baka - i inspiracija za nas.
Upoznajte fitness stručnjakinju Wendy Ida
Nije potrebno puno da se uhvati njezin entuzijazam za život. Zapravo, kada je ovaj dinamo sjeo s nama prošlog ožujka i rekao: Vrijeme je da se probudimo i budemo strašno lijepi, protrljali smo san s očiju, navukli hlače za jogu i plesali po sobi. Možete je upoznati malo ispod.
Žena: 3. svibnja bio je tvoj 65. rođendan. Jako ste uzbuđeni što imate 65 godina. Zašto?
Wendy Ida: Ludim od mjeseca da navršim 65! To je lijep, sladak okrugli broj. To je jedan. Drugo: Tako sam blagoslovljen što sam jak i zdrav kao sa 65 godina. U boljoj sam formi nego što sam bio u svojim 30-ima, i moj život je bolji nego što je bio tada. I treće: pomaknula sam dob preživljavanja u svojoj obitelji s mamine strane. ( Napomena urednika: Idina majka umrla je u 43. )
PW: Kako ste proslavili rođendan?
WI: Slavim cijeli mjesec, ali veliki događaj je onaj koji ću ugostiti sljedeći tjedan, 13. svibnja, u Los Angelesu. Ovo je ekstravagancija dana VIP trenera i zabava za vježbanje. Veći dio toga je ono što inače pokrivam u svom privatnom programu treniranja, i bit će to iskustvo koje će navesti sudionike koji žele više!
PW: Što vam je bio najveći izazov u odrastanju?
WI: [ smije se ] Prilagodba hormonskim promjenama. Svi znamo da naši hormoni rade razne stvari i za svakoga je drugačije. Čini se da se osjećate ludo! Prilagodba na te promjene i stavljanje pod kontrolu tih osjećaja bio je izazov. Svi mi samo moramo pronaći ono što radi za nas. Svatko od nas mora pronaći novu normalu, i moramo se stalno razvijati ili ćemo ostati zaostali.
>PROČITAJTE: KAKO VAŠI HORMONI UTJEČU NA VAŠU LIKU
PW: Što je bilo najveće iznenađenje u starenju?
WI: Svaki dan je iznenađenje! Volim to! Nikad ne znam što mogu očekivati, ali sam prihvatio tu neizvjesnost. Ali najveće iznenađenje je doći do 65 i saznati da to nije ono što sam mislio da će biti kad sam imao 20! Nemam 65 godina sa štapom! Zapravo, skakućem uokolo kao beba s lizalicom, radim sklekove s jednom rukom i splitove. Ovo je dobro — to je bilo veliko iznenađenje!
>PROČITAJTE: VELIKE, TEŠKE, RUŽNE TEŽINE: JESU LI PRAVI ZA ŽENE STARIJE 50?
PW: A vaše najveće zadovoljstvo?
WI: Oh moj! Najveća radost za mene bilo je pronaći razlog zašto Rođen sam! Razlog zašto sam rođena je da budem u ovom fitness i wellness svijetu, da treniram i motiviram druge žene. Pomažem i muškarcima, ali žene se mogu poistovjetiti sa mnom i ja se mogu poistovjetiti s njima jer smo prošli kroz neke iste stvari. Pronaći razlog zašto ste rođeni prava je radost u životu! Pronalaženje sebe. Pronalaženje svoje svrhe. Nakon toga, sve je umak, dušo!
>PROČITAJTE: ŠTO (ZAISTA) IDE U ŽIVOT PREKO 50: ŽIVJETI SA NAMENOM
PW: Što savjetujete ženama koje se približavaju srednjim godinama i koje počinju osjećati da bi im život mogao biti gotov?
WI: Svaki dan dobivam poštu od žena koje su upravo u toj nevolji i svaki put ih osjetim. Tako znam da je to razlog zašto sam rođen - osjećam ih. Ono što im kažem je ne gubite nadu! Bilo da ste u 40-im ili 50-im godinama ili gdje god da ste, kada dođete do točke očaja, morate to progurati. A to možda nećete moći sami. Prepoznajte to i onda potražite pomoć. Tako sam uspio progurati do mjesta gdje sam danas.
>PROČITAJTE: OTPORNOST KROZ NADU, OČAJ I OPROŠTANJE
PW: Vi ste sjajan izvor za žene koje trebaju pomoć. Recite nam čime se bavite kao strateg za reinvenciju života.
WI: Da, često me tako zovu. Ono što sam naučio tijekom godina je da ima puno više žena koje pate u tišini nego što sam mislio. Mnogo je žena klinički depresivan , i mislim da su nedostatak smjernica i debljanje uglavnom odgovorni za to. Pomažem ženama da iznova osmisle svoje živote. Svaka osoba treba prilagođenu strategiju. Morate se pozabaviti ukupnim paketom kako biste mogli održati zdrav život, a ukupni paket počinje s vašim mentalnim i emocionalnim stanjem.
Puno žena me dolazi vidjeti kada to želesmršaviti, ali postoji cijela velika priča o tome zašto su tu gdje jesu. Moj posao je pomoći im da otkriju što je to i da im pomognem da dođu do nekog mentalnog i emocionalnog rješenja dok mi radimo s tijelom. Ako mentalni dio nije riješen, oni neće dobiti trajne fizičke rezultate. I, naravno, cilj je trajna promjena.
PW: Kaoinspiracija drugima, kako se održavaš motiviranim?
WI: Jednom mi je jedna mudra osoba nešto rekla i zapelo mi je u DNK. To je ovo: kad god se osjećate kao da je nešto preteško i da nikada nećete stići do toga - baš kada želite odustati - na rubu ste stvari koje rastu! Tu ste! Ta stvar koju želite će vam dobro ići na banane! To je način na koji razmišljam kada stvari počnu biti jako teške. I da iznova me uzbuđuje!
Da biste saznali više o Wendy Idi, idite na www.wendyida.com .
Fotografije: ljubaznošću Wendy Ida
>PROČITAJTE: KAKO NIKAD NE ODUSTATI KADA SE Osjećate TAKO PROČITAJTE: ZAPOČNITE ZDRAVU 2020. – PRIDRUŽITE SE 30-DNEVNOM FITNESS IZAZOVU PRIME WOMEN
